完美电竞官网瑜伽常识瑜伽14年39岁的她化身“冻龄女神”美得过分!

2024-03-17 01:30:56
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  完美电竞官网完美电竞官网“冻龄女神”在瑜伽小姐姐Evgesha身上实现了。大家对她的照片肯定不陌生,我前段时间也专门分享过她的瑜伽美图。

  Evgesha和成千上万的普通人一样,没有过人的天赋,她的成功也是一步一步走过来的。

  截至2014年,Evgesha已经断断续续的练习瑜伽8年了,但并没有在瑜伽上取得一个突破性的进展。

  通过6年的坚持练习,无论是动作的标准度上,还是身材上的变化上,她都取得了极大的进步。被称为最美的瑜伽女神。

  每天地练习瑜伽是对自己的承诺,也是对自己成长的承诺。日常练习对帮助我们保持身体健康、心理平衡至关重要。这是一个简单、可行、负担得起的练习,几乎可以在任何地方进行。它不一定要很长或很复杂,即使你每天只有15分钟,仍然有益于你的身体,思想和精神。

  瑜伽经典教导我们,要在我们的修行中站稳脚跟,我们必须以奉献和服务的态度长时间不间断地专注于此。当我们每天练习的时候,我们创造了一个强大的基础和极强的注意力来沿着开悟的道路前进。

  如果我们不经常练习,我们不会改变我们的练习,也不会改变我们的生活。我们练习得越多,就越深入挖掘我们的潜力瑜伽,我们真实的自我。

  每天的练习赋予我们精神上的自信,这种自信是通过练习体式和突破精神、身体和情感障碍而获得的。每天的练习培养了这样一种态度:通过耐心,而不是蛮力,我们可以很好的完成垫子上和垫子外的事情。

  每天练习瑜伽有很多好处!它帮助我们保持平衡,灵活,坚强,冷静,头脑清醒,专注,轻松完美电竞官网,快乐,健康,没有压力和焦虑。换句话说,它让我们保持理智!

  瑜伽不是目的地。这是一段旅程瑜伽常识。掌握体式不是练习的目标,而是练习的结果。Pattabhi Jois说,“瑜伽是百分之一的理论;剩下的就是练习了。

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